Mareo durante el embarazo

Es común sentir mareo durante el embarazo, pero vital para tener toda la información relativa a la misma.
Los mareos pueden dar miedo, pero durante el embarazo es una ocurrencia común. Pero lo que podría ser la razón detrás de mareo durante el embarazo. El sistema cardiovascular en las mujeres en esta etapa es trabajar el doble de tiempo.

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Hay una gran cantidad de cambios dramáticos que ocurren en el cuerpo durante el embarazo, tales como la frecuencia cardiaca sube y el corazón bombeando la sangre más de lo normal por minuto. Además, la cantidad de sangre en su cuerpo se expande y, más cerca de 40-45%.
Si el embarazo es normal, sin complicaciones, el nivel de presión arterial con el tiempo se reduce a lo normal en los primeros meses. En los meses centrales del embarazo, que alcanza en su punto más bajo todos los tiempo, y como llegar a los últimos meses de embarazo, se basa en su nivel normal.

El sistema cardiovascular, junto con el sistema nervioso ayuda en el ajuste de estas fluctuaciones en su cuerpo. Sin embargo, hay ocasiones en que esto no suceda. Esta es la razón por la cual usted puede sentirse mareado y aturdido.

Mareo durante el embarazo – Tercer Trimestre

Quiero dejar algo en claro en primer lugar. Los mareos o vértigo no es similar a desmayos durante el embarazo. Es una señal que le indica que algo está definitivamente mal y usted necesita hablar con su médico tan pronto como sea posible.
El tercer trimestre, las semanas 27 a 42, es el momento en que realmente se siente embarazada, y también parece más incómoda de lo habitual. Con todos estos nuevos cambios y sensaciones, no es raro que para hacer frente a determinadas cuestiones. Su bebé crece dentro de ti y que desean que este proceso sea lo más suave posible, para los dos.
A pesar de que algunas mujeres en realidad no notan el cambio en su sistema cardiovascular, en ocasiones la dificultad para respirar y sensación de mareo durante el embarazo puede provocarlo. Pero antes de entrar en pánico o se preocupe por la salud de su bebé, vamos a averiguar cuáles son las causas de mareo durante el embarazo
Las causas de mareo y vértigo durante el embarazo
Hay muchas causas de mareo durante el embarazo que se debe tener en cuenta. Vamos a repasar cada uno de ellos uno por uno.
Al levantarse muy pronto – Si notas que te sientes mareo al estar de pie, la razón es porque has estado sentado durante bastante tiempo y se levanta de repente. Mientras usted está sentado, la sangre comienza a acumularse en las piernas y los pies. Y ponerse de pie demasiado pronto puede hacerlo sentir mareado y aturdido.

Muchas mujeres, durante su tercer trimestre, se sienten cómodas cuando están durmiendo, acostada en la cama de su lado, o leer y ver televisión (acostado). A medida que el bebé está creciendo, el útero comienza a reducir la circulación de la sangre en las piernas. Las venas se comprimen y la sangre que vuelve al corazón, especialmente de la mitad inferior de su cuerpo se relentiza. A su vez, aumenta tu ritmo cardíaco y la presión sanguínea baja. Esto puede causar mareos severos durante el embarazo.
Inadecuada con el apetito – Si usted no está comiendo, alimentos saludables y buenas bebidas, usted puede sufrir de niveles bajos de azúcar. Este cambio se termina mareando, y, a veces débil al final. Además, cuando estás embarazada, esto puede ocurrir con mayor facilidad. Junto con el consumo de frutas y vegetales saludables, beber suficiente agua y otras bebidas saludables durante el embarazo es esencial. Siguiendo el consejo de su médico, usted no tendrá problemas como mareos, deshidratación, sensación de mareo durante el embarazo.
Anemia – Cuando una persona tiene pocos glóbulos rojos en su cuerpo, sufre de anemia. Menor cantidad de células rojas de la sangre significa menos oxígeno transportado al cerebro y el resto de los órganos. Esto le hará sentirse aturdido. La deficiencia de hierro es una de las causas más comunes de la anemia.
Sobrecalentado y Hiperventilación – Tomar, baños calientes largos o de estar en una habitación que está demasiado caliente puede dilatar los vasos sanguíneos. La presión arterial cae y te hace sentir vértigo. Además, la hiperventilación causada por exceso de entrenamiento o la ansiedad puede hacer que se sienta aturdido. Ambos factores han de tenerse en cuenta durante el embarazo, para evitar la sensación de mareo y vértigo.
Estas fueron algunas causas comunes de mareo y aturdimiento. Si usted está experimentando dolores de cabeza y mareos durante el embarazo, es aconsejable se lo comente a su médico.
Prevención de mareos y vértigos
Si, por alguna de estas causas, que está experimentando mareos, fatiga, o vértigo, leer a través de los métodos siguientes precauciones.
No te levantes (después de estar sentado o acostado) demasiado pronto.
Si alguna vez, cuando estás de pie, caminar o trabajar, se siente mareado, siéntese o acuéstese en la cama durante algún tiempo.
Coloque la cabeza entre las rodillas (o tan cerca como le sea posible hacerlo).
Cuando está acostado en la cama, dormir sobre el lado izquierdo, lo que aumentará considerablemente el flujo de sangre.
Salir de la cama tan lentamente como sea posible en las mañanas y después de tomar siestas.Beba mucho líquido y comer alimentos saludables.
Evite permanecer en lugares cálidos y húmedos.
Si usted está preocupado acerca de cuándo debe usted tomar el mareo en serio durante el embarazo consulte a su  médico,  tenga en cuenta a la hora que es, junto con fuertes dolores de cabeza, entumecimiento, sangrado vaginal, visión borrosa, desmayos, problemas de visión, las vibraciones del corazón, u hormigueo en las extremidades .

Es esencial que usted hable con su médico, no importa lo pequeño que crees que algunos signos son. Sólo su médico puede darle asesoramiento adecuado que él es consciente de su historial médico. Y si eres constante sensación de mareo o vértigo, no tome demasiado tiempo para hablar con su proveedor de atención médica.

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